５月１９日の波

１１：００　　東北東強　中潮　頭　　雨

　お疲れ様です！ジャンク。。腰が痛いので無理せずマッサージへ。。。。


今の時期にオススメなのがFU WAXのSUMMER COOL！調子良いですよ〜〜


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ストレッチ。ストレッチポールとトリガーポイントを使って。。。やっぱり、いきなりガンガン入って,勢い良く体をひねったら腰痛になってしまった。徐々に慣らして行こうと思ったのに。海に入るとガンガンやってしまう。。やはり徐々に慣らしたほうが良いですね〜〜　気をつけて下さい。

今週は雨なのかな。。梅雨も近い。　　　　shaka✽